Tréning

Základy spinningu 2

3athletics-cierna-male-01

Ahojte. Prikladáme ďalšie info ohľadom spinningu, ktoré sa dá aplikovať aj v rámci iných športov.   Kliknite na odkazy nižšie: Spinning a tepová frekvencia Nastavenie bicykla Šprinty   Zdroj: www.spinning.com

Základy spinningu

DSC03693-1024x76852e6cb834a052.jpg

V tomto období sa trošku povenujeme základom spinningu a celkovo spinningu ako doplnku v rámci športov, ktoré zahrňuje triatlon.   Kliknite na odkazy nižšie: Základné štýly jazdy Aeróbny tréning   Zdroj: www.spinning.com